[...] nic nie przytył tylko się wyrzeźbił, a ćwiczy tylko siłowo Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
[...] chodz trzymalem odpowiednia diete (ukladal mi ja Piotr Głuchowski tak samo i jak plan treningowy i zestaw suplementow) w chwili obecnej chcialbym zrzucic ten okropny tluszcz wiec znowu dieta i wpomagam sie L-Karnityna. Moje aktualne wymiary sa w profilu. Prosilbym o ocene, nad czym mam jeszcze popracowac i najlepiej w jaki sposob. Dzieki!!!
[...] i godziny treningow combatu kalaki to niech prosze tu napisze i jeszcze jakies zdanie o sekcji jesli ktos tam trenowal rowniez zostanie nagordzone sogiem. wiem ze jest na ulicy wojciecha z brudzewa ale interesuje mnie dokladny adres i reszta tego o czym wyzej pisalem. z gory dzieki pozdrawiam. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Zobaczcie z czym ja jestem utozsamiany Dzisiejsza poczta! snapkejs "cze stary widzialem twoja fote niezla!! robi wrazenie. mam pytanko mozesz mi ropzisac 100 mety i 25 strzalow tescia prolangatum?? ostatni cykl mialem w listopadzie . i czy mozesz mi zalatwic clomid??? zekam na odp :)" członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] chodziło o to abys na swojej drodze nie popełniał błędów które później mogą być bardzo trudne do wyeliminowania, a teraz można je łatwo skorygować. Mam kilku uczniów z przeszłością z innych styli - w tej chwili są biegli w JKD lecz ich "naleciałości' sprawiają im wielkie problemy. Myślę iż wiesz o czym mówię. Pozdrawiam Wojciech Adamusik
A w czym startujesz? Bo nie czytałem o tym jeszcze ;] Masz jakieś inne fotki? Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Nowe fotki: http://www.mastah.glt.pl/royal/ Royal.
[...] kolesiów tak jak ty to robisz . Albo rybki ,albo akwarium mówi mój młodszy brat jak jest jakaś taka dziwna sprawa Mówiąc po imieniu dałeś ostro w policzek Luckowi (czym postawiłeś się w bardzo niezręcznej sytuacji) ,a postąpiłeś jak beszczelny gostek decydując samemu o nowym modzie. a IS i Cyberpaker ze swoim demokratycznym forum jest [...]
a czym sie roznia korki od lankow ba za bardzo nie wiem?? mam na mysli buty z gómowymy korkami(poniewaz tramkarze zdajsie nie moga grac w metalowych) <evrybady pomarancze...>
Od jakiegos czasu zauwazylem, ze szybko trace swierzy oddech - nie podoba mi sie to, czym to moglo by byc spowodowane i jak temu zaradzic na dluzsza mete bo ciagle zucie gumy odpada. Dodam iz zeby mam zdrowe, tzn nic mi sie nie dzieje z nimi nie dobrego, uzywam pasty Blend-a-med 7, w diecie tez unikam od jakis czosnkow i przypraw. Mozna cos z tym [...]
A mnie zaciekawiło to "Milion Euro" na czym to cos polega ? Nazwa fajna ciekawe co się pod nia kryje Nie trzymaj nas w niecierpliwośći i wyjaśnij to Myśle że wielu to interesuje
CO Z NOGAMI-JESTEŚ INWALIDĄ?? Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]
Ejjj, to przekaż koledze te linki: Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: [...]
Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
[...] Fak jest ze dobry instruktor jest bardzo wartosciowy podobnie jak w kazdym systemie. Jezeli chodzi o Bjj to na ogul wszystkie szkoly stawiaja na walke na ziemi. Przy czym roznie jest z rozkladem treningu pod katem sportu i samoobrony. Idac na Bjj masz pewnosc ze bedziesz trenowal najlepszy system parterowy jaki aktualnie jest dostepny i [...]
Witaj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
[...] i tak go pewnie przerobię trochę po swojemu, ale pomyśle Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
No to tak, mam 17 lat, no 10. września Ćwiczę 3 miesiące, teraz idzie 4, obecnie robię regenerację, po czym mam zamiar zacząć kolejny cykl treningu, ćwiczę na masę i biega, chce stracić fat, a zrobić mięśnie ( po to to bieganie ) Kupuję kreatynę, ograniczenia sprzętowego nie mam, chodzę na profesjonalną silownie, wykonuję po 3, 4 seri po 8 ruchów [...]
"Oni nie wiedzą czym różni się Muay Thai od boksu tajskiego" bo sie niczym nie rozni. Muay Thai w tlumaczeniu na angielski to bkos tailandzki. a skoro wiesz jaka jest roznica to moze mi ja wyjasnisz tylko nie pisz ze roznia sie ram muay. :) One World One Muay Thai Muay Thai
Po 6 miesiącach :)
